Træningsweekend på vestegnen!
Som afslutning på en god træningsuge, var jeg blevet inviteret til intens træningsweekend, hos min kammerat, men dog konkurrent fra Team Holbæk Cykelcenter – Giant, Anders Nyholm.
Der er blevet lagt et stramt program for weekenden, så der skal nok blive kørt en masse km, og ikke mindst en masse timer i sadlen.
Det som der er utrolig vigtigt når man kører både MTB, og landevejen er at grundformen er iorden, således at al træning ikke foregår i AT tempo, eller det over. Grundtræningen er “baglandet” for al træning, så derfor er det utrolig vigtigt.
Derfor var jeg ikke i tvivl om jeg skulle deltage i denne weekend, og derfor få øget min træningsmængde en smule. Så længe det ikke er hver uge man øger sin træningsmængde med så mange procent, så kan det kun give bonus.
Programmet for idag, fredag var 500Hm på det skaldede bjerg Hersted Høje. Alt i alt en super kedelig form for træning bare at køre op på toppen, for så at trille ned igen. Men hvis man dertil ligger total mørke, og tager lys på cyklen, så bliver tingene lidt mere spændende. Og hold da fest.!!
Sikke en udsigt. Hele KBH oplyst, og når man kører op og ned, uden egentlig at vide hvor langt man er nået, og kun kan se sine “konkurrenter” iform af en lyskegle, så kan det ikke undgås at der går lidt konkurrence i hvem der er hurtigst.
Et lidt “tamt” fremmøde af kun 6 ryttere, men vi fik dog kørt. Til gengæld er jeg på hjemmebane med Team T-bikes i morgen.
Træning i skovene nord fra københavn. 3-4t i skoven. Bliver dejligt.
Nu står den bare på hjemmebagt kage, og saftevand i selskab med de hurtige gutter fra Team Holbæk Cykelcenter – Giant, Anders Nyholm, og Mikkel Hvalsøe.
Stay tuned til i morgen…..!!!
No Comments yet »
RSS af kommentarer til dette indlæg.