Sæson start i næste weekend.
Så er det ved at være tid til at finde det gode grej frem. Støve cyklen af som har hængt så flot oppe på væggen i stuen, for nu starter sæsonnen snart. Tager man et kig ud af vinduet nu skulle man ikke umiddelbart tro vi skriver 25/3 i morgen. Her i Holbæk ligger der mindst 15cm sne, det fryser et par grader, og der er det vildeste isslag. Lover ikke godt for FitnessDK løb som afholdes på søndag, og udsigten til korte rør, og barberede ben er desværre nok langt væk:-(
Om ikke andet så er der håb forude. DMI har lovet stigende temp. sidst på ugen, sp når først sneen er væk, så er der kun mudder tilbage. Så tørrer det hurtigt op efter en uge med solskin. Det er svært at være optimistisk i den her tid. Hvorfor bor jeg i Danmark spørger jeg tit mig selv??
På onsdag starter jeg diæt igen, og fortsætter de næste 15-16 dage. Målet er klart. Mine nuværende 67kg skal forvandles til 65, og det kræver en indsats af de helt store. Træningen bliver skruet helt i vejret, og kosten helt ned. Desværre ligger FitnessDK løbet lige midt i det hele, men mon ikke jeg kan spise ekstra meget den ene dag, også kompensere den næste?
Umiddelbart virker det voldsomt at køre 76km. på vand og knækbrød, men vi må se hvad der sker. Et andet vigtigt løb ligger lige sidst i perioden d. 6/4. Der SKAL jeg være klar, så det koster nok en dag på diæt, men den må findes et andet sted så.
Som sagt er jeg lige om lidt færdig med min “normale” periode, og skal igang med diæt igen. Blev scannet i onsdags sammen med Thomas på Rigshospitalet, og der var sket store fremskridt. Vægten var droppet, fedt% var på ca 5%, og kun små 3,4kg rent fedt tilbage på kroppen. Samtidig har jeg smidt muskelmasse, og det kan mærkes. Jeg kan tydeligt se forskel på min krop “før” og “efter”, så det går den rigtige vej. Nu er målet 65kg, måske det slet ikke kan lade sig gøre, men det kan jeg kun finde ud af på én måde.
Samtidig skal jeg testes i en wingate test. En ting er at tabe sig, men hvis man mister power så kan det være ligegyldigt med at veje 65-67kg. Så kommer man ingen vejne.
Lige efter min diæt er slut tager jeg en uge til Mallorca og køre landevej. Det bliver super at komme ned og få noget varme i kroppen. Og hvis ikke solen kommer til DK, så må man komme til solen. Man føler sig bare langsom når man er total pakket ind i lange bukser, tykke handsker, og hue. SKAL have de korte bukser frem snart.
Casper Saltoft
No Comments yet »
RSS af kommentarer til dette indlæg.